Aiutare un Alcolista

Se hai un alcolista in famiglia, o sei amico di un alcolista, ci sono alcune cose che devi sapere.

1 Se trascorri molto tempo con un alcolista, è della massima importanza che non bevi quando gli sei vicino. Se bevi quando sei in compagnia, non bere vicino a lui. Se bevi tutti i giorni, è importante che non lo fai vicino ad un alcolista. Sarebbe come dire: "Non mi importa che tu stia cercando di uscirne, non è un problema mio." Questo dà sicuramente una cattiva impressione ad una persona che cerca di ristabilirsi.

2 Non portarlo nei bar e nei ristoranti. Quando vai in questi luoghi pieni di gente felice che si rilassa dopo il lavoro o la scuola, di solito la prima cosa che vedi è il bancone del bar. Ed è una tentazione per l'alcolista, con tutti quei bicchieri e bottiglie piene.

3 Fagli sapere che sei solidale con la sua decisione di smettere, e che ha preso la decisione migliore. L'alcolismo è definito una malattia, e per una buona ragione: danneggia gli organi interni e contribuisce a sviluppare patologie come la cirrosi epatica, problemi renali, ecc… Inoltre siamo tutti consapevoli che l'alcool colpisce anche le nostre capacità cognitive e di ragionamento, che a loro volta influiscono sulla famiglia, sugli amici e sul posto di lavoro. Il modo migliore per superare l'alcolismo consiste nel trovare un team di supporto, quello che è lì con te e ti dice: "Sono passati 4 giorni! Stai andando alla grande!"

4 Assicurati che l'alcolista sappia di poter contare su di te nei momenti di debolezza. Fagli sapere che, se sta vivendo un momento di crisi, basta una telefonata e tu ci sarai. Ciò potrebbe essere difficile per te; l’associazione degli Alcolisti Anonimi utilizza un sistema di supporto simile, anche se in questo caso l’intervento è di uno sconosciuto. Alcune persone, però, non sono particolarmente entusiaste a rapportarsi con uno sconosciuto, quindi sarà bene per loro sapere che possono rivolgersi a te quando la situazione si sta facendo difficile.

Consigli

Se pensi che un tuo amico sia tornato a bere, confrontati prima con lui. Non metterti a parlarne alle spalle con altri, ma digli direttamente come ti senti. Sì, l'alcolista potrebbe anche mentirti, e sarebbe un grosso problema, ma in alcuni casi potrebbe invece rendersi conto e capire. Parla sempre con lui prima di rivolgerti a chiunque altro. In questo modo lo metti a proprio agio e non si allontanerà da te.

Preparare dei cibi sani e salutari per un amico che sta uscendo dall’alcool è una bella cosa, ma dovresti incoraggiarlo a mangiare bene anche quando è solo. Un alcolista sostituisce spesso l’alcool con le cose dolci.... mantenere dei pasti regolari e sani può contribuire a combattere questa tendenza.

Cerca di non venir completamente assorbito dalla situazione quando cerchi di aiutare qualcuno che ha una dipendenza, prima di tutto è la vittima che deve aiutare se stesso.

Aderisci a gruppi di familiari che aiutano e dànno sostegno alle famiglie e amici degli alcolisti.

Si dice che la cosa peggiore che puoi fare per qualcuno che ami è prenderti cura di lui al tal punto da interferire con la sua autonomia.

Se l'interessato smette di bere, incoraggialo e dagli sostegno.

Se senti l’odore dell'alcool sull’alcolista, non essere ostile e non giudicare. Sii comprensivo, digli che non è la cosa giusta da fare, ma dimostragli che lo ami ancora e vuoi che abbia successo nel liberarsi da questa dipendenza. In caso contrario, potrebbe sentirsi "spinto a bere" a causa delle tue critiche, o potresti farlo sentire come uno che non è in grado di fare nulla di giusto.

Purtroppo alcune persone non arrivano mai ad essere sobrie, forse perché troppe persone glielo stanno consentendo, e non sono in grado di fermarlo prima che raggiunga il fondo. Questo potrebbe essere particolarmente difficile da vedere per un genitore.

Valuta che tu stesso potresti avere bisogno di un aiuto professionale per una co-dipendenza.

Non minimizzare lo sforzo che un alcolista deve mettere nel processo di recupero. Uscire dall’alcolismo è una battaglia totalmente in salita tra qualcosa che il corpo desidera (e, a volte, di cui ha bisogno, a seconda della fase) e la mente che vuole smettere di bere.

Incoraggia l'alcolista a partecipare regolarmente alle riunioni dell’associazione degli Alcolisti Anonimi AA.

Sii paziente se una persona appena uscita dalla dipendenza e che sta seguendo i passaggi di un programma, è un po’ asfissiante, il gruppo Al-Anon è qui per questo. I membri di Al-Anon seguono anche tutto il percorso, puoi imparare molto su te stesso e trovare la maturità emotiva e una fraternità all’interno di Al-Anon.

Se l’alcolista sta ancora bevendo e lo stai aiutando ad evitare le conseguenze delle sue azioni, questo comportamento potrebbe essere chiamato abilitazione.

Avvertenze

Cerca di non trascurare la tua stessa vita e la tua salute nel processo di aiuto.

Guarda ai bisogni dei bambini in una situazione familiare, chiedi loro se stanno soffrendo a causa del comportamento immaturo di un adulto. I bambini hanno bisogno di genitori, non di adulti.

Cerca di evitare di fare minacce a vuoto.

I confini devono essere stabiliti e mantenuti da entrambe le parti.

Cerca aiuto e consulenza per tutti i bambini coinvolti; non essere troppo orgoglioso e non avere paura di ammettere che può esserci un problema nell’ambito familiare. Puoi trovare un grande aiuto fuori dalle tue mura di casa.

Le conseguenze delle azioni devono ricadere solo su chi le ha provocate.

Trattare con un alcolista è spesso contro intuitivo, soprattutto per i genitori.

Il tuo aiuto effettivamente potrebbe non essere utile nella realtà e nel lungo termine.