Non lo è affatto ... con
un'IMPORTANTE avvertimento.
La Diet Coke ha zero zucchero e viene
addolcita con aspartame.
L'aspartame è stato studiato a lungo.
È una delle sostanze che consumiamo più ricercate nella storia
della ricerca moderna.
L'aspartame è una proteina centinaia
di volte più dolce dello zucchero, quindi la diet coke contiene meno
di un grammo di edulcorante per lattina, ma per il resto è uguale
alla coca.
La disparità del dolcificante gli dà
meno densità permettendogli di galleggiare.
L'aspartame metabolizza fino a 3
diversi aminoacidi.
Ecco l'avvertenza che ho menzionato
sopra:
Uno degli aminoacidi è la
fenilalanina. Se sei fenilchetonurico, avrai una brutta reazione a
bere diet coke.
A parte questo, non è peggio della
normale coca cola. Affatto.
Ci sono alcune prove che l'aspartame
potrebbe aumentare il desiderio di zucchero poiché non ha alcun
effetto reale sui livelli di insulina e il tuo corpo si aspetta
glucosio dopo il sapore dolce.
Ci sono un po' di prove che l'aspartame
potrebbe darti una leggera dose di insulina a causa del sapore, ma
non abbastanza da spingere le organizzazioni diabetiche a
raccomandarlo come bevanda.
Ci sono inizi di ricerca sugli effetti
che l'aspartame potrebbe avere sui batteri intestinali, il che
potrebbe rendere il tuo corpo più incline a bramare i dolci o
aumentae l'efficienza nell'estrazione di nutrienti dall'aspartame.
La coca cola dietetica non ti farà
perdere peso ...
a meno che non lo utilizzi per
sostituire le calorie effettive. Se smetti di bere coca cola e inizi
a bere coca cola dietetica e non cambi nient'altro, sono 160 calorie
per lattina che non ricevi più. Per la maggior parte delle persone
non è sufficiente per iniziare il loro viaggio di perdita di peso.
Non consiglierei di starci a lungo...
la carbonatazione è acida e può causare la putrefazione dei denti,
per esempio.
Mi piace il caffè, ma è anche quello
acido, ma non gassato e contiene molta più caffeina (inoltre è
molto più economico).
Non c'è molto di cui preoccuparsi per
la dieta coca cola. Gran parte di esso è pura paranoia.
No, la soda non ti pulirà il bagno.
No, non ti dissolverà un dente. No, non pulirà il tuo motore. Se ha
qualche effetto è dovuto all'acido fosforico. L'aceto avrebbe
probabilmente lo stesso effetto essendo un altro acido che è anche
completamente commestibile.
Questi sono miti diffusi dai
chimicofobi che non hanno voglia di fare nessuna ricerca perché è
più divertente mentire su cose che sembrano essere vere piuttosto
che essere onesti.