Se hai un alcolista in famiglia, o sei
amico di un alcolista, ci sono alcune cose che devi sapere.
1 Se trascorri molto tempo con un
alcolista, è della massima importanza che non bevi quando gli sei
vicino. Se bevi quando sei in compagnia, non bere vicino a lui.
Se bevi tutti i giorni, è importante che non lo fai vicino ad un
alcolista. Sarebbe come dire: "Non mi importa che tu stia
cercando di uscirne, non è un problema mio." Questo dà
sicuramente una cattiva impressione ad una persona che cerca di
ristabilirsi.
2 Non portarlo nei bar e nei
ristoranti. Quando vai in questi luoghi pieni di gente felice che
si rilassa dopo il lavoro o la scuola, di solito la prima cosa che
vedi è il bancone del bar. Ed è una tentazione per l'alcolista, con
tutti quei bicchieri e bottiglie piene.
3 Fagli sapere che sei solidale con
la sua decisione di smettere, e che ha preso la decisione migliore.
L'alcolismo è definito una malattia, e per una buona ragione:
danneggia gli organi interni e contribuisce a sviluppare patologie
come la cirrosi epatica, problemi renali, ecc… Inoltre siamo tutti
consapevoli che l'alcool colpisce anche le nostre capacità cognitive
e di ragionamento, che a loro volta influiscono sulla famiglia, sugli
amici e sul posto di lavoro. Il modo migliore per superare
l'alcolismo consiste nel trovare un team di supporto, quello che è
lì con te e ti dice: "Sono passati 4 giorni! Stai andando alla
grande!"
4 Assicurati che l'alcolista sappia
di poter contare su di te nei momenti di debolezza. Fagli sapere
che, se sta vivendo un momento di crisi, basta una telefonata e tu ci
sarai. Ciò potrebbe essere difficile per te; l’associazione degli
Alcolisti Anonimi utilizza un sistema di supporto simile, anche se in
questo caso l’intervento è di uno sconosciuto. Alcune persone,
però, non sono particolarmente entusiaste a rapportarsi con uno
sconosciuto, quindi sarà bene per loro sapere che possono rivolgersi
a te quando la situazione si sta facendo difficile.
Consigli
Se pensi che un tuo amico sia tornato a
bere, confrontati prima con lui. Non metterti a parlarne alle spalle
con altri, ma digli direttamente come ti senti. Sì, l'alcolista
potrebbe anche mentirti, e sarebbe un grosso problema, ma in alcuni
casi potrebbe invece rendersi conto e capire. Parla sempre con lui
prima di rivolgerti a chiunque altro. In questo modo lo metti a
proprio agio e non si allontanerà da te.
Preparare dei cibi sani e salutari per
un amico che sta uscendo dall’alcool è una bella cosa, ma dovresti
incoraggiarlo a mangiare bene anche quando è solo. Un alcolista
sostituisce spesso l’alcool con le cose dolci.... mantenere dei
pasti regolari e sani può contribuire a combattere questa tendenza.
Cerca di non venir completamente
assorbito dalla situazione quando cerchi di aiutare qualcuno che ha
una dipendenza, prima di tutto è la vittima che deve aiutare se
stesso.
Aderisci a gruppi di familiari che
aiutano e dànno sostegno alle famiglie e amici degli alcolisti.
Si dice che la cosa peggiore che puoi
fare per qualcuno che ami è prenderti cura di lui al tal punto da
interferire con la sua autonomia.
Se l'interessato smette di bere,
incoraggialo e dagli sostegno.
Se senti l’odore dell'alcool
sull’alcolista, non essere ostile e non giudicare. Sii comprensivo,
digli che non è la cosa giusta da fare, ma dimostragli che lo ami
ancora e vuoi che abbia successo nel liberarsi da questa dipendenza.
In caso contrario, potrebbe sentirsi "spinto a bere" a
causa delle tue critiche, o potresti farlo sentire come uno che non è
in grado di fare nulla di giusto.
Purtroppo alcune persone non arrivano
mai ad essere sobrie, forse perché troppe persone glielo stanno
consentendo, e non sono in grado di fermarlo prima che raggiunga il
fondo. Questo potrebbe essere particolarmente difficile da vedere per
un genitore.
Valuta che tu stesso potresti avere
bisogno di un aiuto professionale per una co-dipendenza.
Non minimizzare lo sforzo che un
alcolista deve mettere nel processo di recupero. Uscire
dall’alcolismo è una battaglia totalmente in salita tra qualcosa
che il corpo desidera (e, a volte, di cui ha bisogno, a seconda della
fase) e la mente che vuole smettere di bere.
Incoraggia l'alcolista a partecipare
regolarmente alle riunioni dell’associazione degli Alcolisti
Anonimi AA.
Sii paziente se una persona appena
uscita dalla dipendenza e che sta seguendo i passaggi di un
programma, è un po’ asfissiante, il gruppo Al-Anon è qui per
questo. I membri di Al-Anon seguono anche tutto il percorso, puoi
imparare molto su te stesso e trovare la maturità emotiva e una
fraternità all’interno di Al-Anon.
Se l’alcolista sta ancora bevendo e
lo stai aiutando ad evitare le conseguenze delle sue azioni, questo
comportamento potrebbe essere chiamato abilitazione.
Avvertenze
Cerca di non trascurare la tua stessa
vita e la tua salute nel processo di aiuto.
Guarda ai bisogni dei bambini in una
situazione familiare, chiedi loro se stanno soffrendo a causa del
comportamento immaturo di un adulto. I bambini hanno bisogno di
genitori, non di adulti.
Cerca di evitare di fare minacce a
vuoto.
I confini devono essere stabiliti e
mantenuti da entrambe le parti.
Cerca aiuto e consulenza per tutti i
bambini coinvolti; non essere troppo orgoglioso e non avere paura di
ammettere che può esserci un problema nell’ambito familiare. Puoi
trovare un grande aiuto fuori dalle tue mura di casa.
Le conseguenze delle azioni devono
ricadere solo su chi le ha provocate.
Trattare con un alcolista è spesso
contro intuitivo, soprattutto per i genitori.
Il tuo aiuto effettivamente potrebbe
non essere utile nella realtà e nel lungo termine.